Un nuovo corso basato sul training a corpo libero e con sovraccarichi. Attraverso l’utilizzo dei bilancieri e dei più comuni attrezzi “da palestra”, le lezioni saranno un vero e proprio mix tra gli allenamenti di tipo cardio e quelli di forza resistente. Le lezioni, per lo più svolte a circuito, avranno un’intensità progressiva nel tempo, in modo tale da creare i giusti adattamenti nel nostro corpo e migliorare, CON IL TEMPO, la nostra forma fisica generale.
