DESCRIZIONE: Un'idea alternativa al classico corso di GAG, poichè il workout verrà focalizzato principalmente sulla "A".... gli Addominali! Il potenziamento e la tonificazione di questi importantissimi muscoli non passerà esclusivamente attraverso esercizi svolti a corpo libero come è solito pensare, ma verranno utilizzati spesso molteplici attrezzi “casalinghi” per lo sviluppo della forza e delle capacità propriocettive Il corso quindi si pone come obiettivo quello di rafforzare e definire la parete addominale creando delle lezioni sempre varie e allo stesso tempo divertenti, senza comunque tralasciare l'allenamento di gambe e glutei, zone come sempre considerate "critiche"!
ATTREZZATURA UTILIZZATA: pesi (bottigliette), bastone (manico di scopa) e banda elastica.
IMPEGNO RICHIESTO: medio-alto.
