PALLAVOLO

DESCRIZIONE

Questo corso ha come scopo l’avvicinamento alla pratica della pallavolo e il miglioramento dei primi fondamentali base per poterla praticare nel modo più divertente possibile. Attraverso esercitazioni tecniche-tattiche il corsista avrà modo di migliorare il proprio gioco e la conoscenza della disciplina con esercizi e progressioni didattiche. 

Il corso presenterà questa cadenza:

• Riscaldamento 
• Parte centrale (esercitazioni tecniche dei fondamentali) 
• Parte finale di gioco
• Defaticamento

OBIETTIVI

• Migliorare i fondamentali come palleggio, bagher e servizio
• Apprendere nuove situazioni di gioco
• Conoscere il regolamento e le sue limitazioni
• Aumentare la confidenza con i movimenti richiesti in campo

ATTREZZATURE UTILIZZATE: quelle tipiche della disciplina

IMPEGNO RICHIESTO: medio