DESCRIZIONE
Attività di fitness musicale che unisce elementi di aerobica, step, ballo e tonificazione. La prima fase della lezione sarà dedicata prevalentemente al lavoro aerobico muovendosi su diversi ritmi e generi musicali, mentre nella seconda ci si concentrerà sul rinforzo della muscolatura addominale e degli arti inferiori.
OBIETTIVI
ATTREZZI UTILIZZATI: step, tappetino, elastici, manubri, cavigliere
IMPEGNO RICHIESTO: medio
