DESCRIZIONE E MATERIALI UTILIZZATI
Un'idea alternativa al classico corso di GAG, poiché il workout verrà focalizzato principalmente sulla "A".... gli Addominali!
Il potenziamento e la tonificazione di questi importantissimi muscoli non passerà esclusivamente attraverso esercizi svolti a corpo libero come è solito pensare, ma verranno utilizzati spesso molteplici attrezzi per lo sviluppo della forza e delle capacità propriocettive come ad esempio trx, cavigliere, pesi, tavole instabili, bosu, fitball e tanto altro ancora!
OBIETTIVO
Rafforzare e definire la parete addominale creando delle lezioni sempre varie e allo stesso tempo divertenti, senza comunque tralasciare l'allenamento di gambe e glutei, zone come sempre considerate "critiche"!
Per convincerti, non ti resta che provare.
IMPEGNO RICHIESTO: medio-alto
