ISTRUTTORE: Bassetti Riccamboni Maddalena
DESCRIZIONE
Se siete alla ricerca di una soluzione per la perdita di grasso, fate esercizi aerobici ad alto impatto! Gli esercizi aerobici possono aiutarvi a raggiungere la vostra zona di “utilizzo dei grassi", in quanto sono un ottimo modo per perdere peso, migliorare la capacità polmonare adattando la frequenza cardiaca.
L'aerobica a gradini la rende più efficace e divertente.
OBIETTIVI
