Zumba Fitness è il corso che ha dato inizio alla rivoluzione della danza e del fitness combinati: è divertente, efficace, e ancora meglio, è adatto a tutti!
Lo si trova in più di 180 Paesi del mondo e coinvolge circa 15 milioni di persone.
La lezione prevede un riscaldamento, una parte centrale composta da movimenti prettamente aerobici a tempo di musiche latino-americane ed un allungamento conclusivo.
Nessuna.
Medio.
