WER YOGA ORIENTALE SHAOLIN
ISTRUTTORE: MADDALENA BASSETTI RICCAMBONI
GIORNI: martedì e-o giovedì 19.40-20.30
SEDE DEL CORSO: Palestra Sociologia
DESCRIZIONE
Poweryoga secondo i dettami dell’antica filosofia orientale e dei monaci Shaolin. La lezione si declinerà sulle posizioni dell'Ashtanga Vinyasa yoga, dello Wushu Shaolin e dello Yoga giapponese (Yuko Yoga) intercalato dalle posizioni della Scuola dei Monaci Shaolin. Inoltre ci baseremo sull'antichissima disciplina SAMURAI, ovvero i 7 principi su cui si fondava il Bushido. Questo corso può essere intensivo con un consumo calorico che può arrivare a 500 cal. Praticare con costanza questo stile di poweryoga rende il corpo tonico, forte e controllato. Apre la mente; è un ottimo modo per ritrovare un buon equilibrio psico-fisico: infatti attraverso la fisicità si lavora indirettamente anche sulla parte più profonda dell’essere.
OBIETTIVI
ATTREZZATURE UTILIZZATE: bastoni.
IMPEGNO RICHIESTO: MEDIO-ALTO
