POWER PILATES
QUANDO: lunedì e-o mercoledì 18.00-18.50
DOVE: Palestra Pozzo
ISTRUTTORE: Gonzo Aaron
DESCRIZIONE
Allenamento che reinterpreta il Pilates tradizionale in chiave moderna e funzionale. Pensato per fondere il controllo posturale e il lavoro sul core con sequenze fluide, continue. Ogni esercizio è modulabile in base al proprio livello, rendendo la classe accessibile sia a chi si avvicina al Pilates per la prima volta, sia a chi cerca una sfida fitness più avanzata.
OBIETTIVI
Miglioramento della
ATTREZZATURE UTILIZZATE
Pesi, manubri, elastici, ring, gym-stick, tappetini, bastoni, kettlebells.
IMPEGNO: medio-medio alto
