TENNISTAVOLO
DESCRIZIONE
L’attività è rivolta a tutti, sia agli appassionati della disciplina, sia a chi si approccia per la prima volta. Durante il corso si lavorerà sull’apprendimento dei colpi principali (diritto, rovescio in scambio, palleggio tagliato, servizio, top spin), sugli spostamenti, sulle rotazioni imprimibili alla pallina, oltre che sulle capacità oculo-manuali, coordinazione, rapidità, concentrazione mentale e riflessi.
Il tutto si alternerà a partite e mini tornei tra i partecipanti del corso.
OBIETTIVI
L’attività mira a far conoscere lo sport del tennistavolo e le sue regole fondamentali, ma soprattutto a far divertire con le sfide sul tavolo più conosciuto al mondo.
Le sessioni di allenamento avranno l'obiettivo di far assimilare i colpi e le skills tramite esercizi specifici come per esempio il cesto multiball, schemi di gioco situazionali e bersagli da training.
ATTREZZATURE UTILIZZATE
I tavoli da tennis tavolo sono tutti omologati (da competizione) e sono presenti in palestra. Le racchette e le palline palline saranno fornite dall’istruttore.
I corsisti dovranno portare con loro una bottiglietta d’acqua con etichetta personalizzata e un asciugamano personale.
IMPEGNO RICHIESTO: Medio
