Lezione di puro “gym-divertimento” avente come scopo principale quello di divertire e scaricarci dallo stress quotidiano oltre che “bruciare” il grasso fisico in eccesso, tonificando il corpo.
Integreremo la tradizionale parte dell'allenamento destinato al momento cardio con tecniche del body building e della ginnastica pre-atletica.
Ci si divertirà con una lezione di kick-boxing, con il cardio combat dance, si farà qualche coreografia di easy zumba fitness o fit-dance e molto altro.
