DESCRIZIONE
Corso, ad alto impatto proposto a chi ha già praticato TEM, strutturato specificatamente per la definizione muscolare: in maniera diversa e divertente integreremo la tradizionale parte dell'allenamento destinato al momento cardio con tecniche del body building e della ginnastica pre-atletica.
OBIETTIVI
MATERIALI USATI
Tutti quelli a disposizione della palestra di Sociologia (pesi, manubri, elastici, ring, gym-stick, tappetini, bastoni, step, kettlebells, rebounds…)
IMPEGNO RICHIESTO: alto
