DESCRIZIONE E ATTREZZATURE UTILIZZATE
Vuoi tonificare il corpo e scaricare lo stress accumulato tra libri, lezioni e riunioni? UNI_CIRCUIT è il circuito ad alta energia progettato per studenti e personale universitario che vogliono ritrovare forza, tono e benessere… senza annoiarsi!
In 50 minuti dinamici, ti muoverai tra piccole stazioni a rotazione, ognuna con attrezzi diversi (manubri, elastici, kettlebell, step, palle mediche…) per allenare tutto il corpo: glutei, a.i., a.s., addome e spalle. Il ritmo è sostenuto, ma ogni partecipante può adattare l’intensità al proprio livello.
Ogni lezione è diversa, motivante e completa:
