Postural balance
Istruttore: Azzolini Riccardo
GIORNI / ORARI: lunedì 19.20 - 20.10
Sede: palestra di Sociologia. Alcune lezioni potrebbero essere svolte al parco delle Albere previo avviso da parte dell’istruttore.
Descrizione del corso
L’equilibrio personale è un tutto che si “auto–bilancia” attraverso piccoli e continui aggiustamenti. Non solo muscoli non più preparati a disporsi in modo ideale, ma anche i fattori emotivi possono arrivare a condizionare il buon allineamento della postura e del movimento.
Ecco quindi l’importanza di imparare anche esercizi fai-da-te per scoprire eventuali blocchi/rigidità nascosti, ristabilire la funzionalità e adottare un nuovo atteggiamento.
Materiali utilizzati: tappetini
Impegno richiesto: medio
