FIT PILATES
DESCRIZIONE
Attività di tipo olistico che utilizza esercizi del metodo Pilates abbinati e completati da altre metodologie, svolte con un sottofondo musicale. Il Fit Pilates è una tipologia di Pilates che utilizza il proprio corpo come “attrezzo” per incrementare le proprie capacità condizionali.
OBIETTIVI
Miglioramento della
ATTREZZI UTILIZZATI
Pesi, manubri, elastici, ring, gym-stick, tappetini, bastoni, kettlebells.
IMPEGNO: medio-medio alto
